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AUTOR: CHRISTINE HRONEC
EDITORIAL: SIRIO
ISBN: 9788419105318
EDICIÓN: 2023
FORMATO: RUSTICO
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Las dietas universales no funcionan, como tampoco lo hace el simple recuento de calorías. La ingeniera bioquímica y experta en fitness, Christine Hronec, ha descubierto que la clave para perder grasa y sentirte mejor consiste en alimentarte con la proporción óptima de macronutrientes —proteínas, carbohidratos y grasas— que es diferente en cada organismo. Tras años de entrenamiento e investigación, Hronec ha logrado identificar cinco macrotipos (perfiles basados en la constitución corporal y la tolerancia personal a los carbohidratos), que constituyen, cada uno, un plan nutricional individual. Descubre: -El código secreto de la grasa, y por qué necesitas comer grasa para eliminarla. -Por qué la reducción drástica de carbohidratos puede ser contraproducente para muchos macrotipos. El macronutriente esencial que la mayoría de la gente no consume lo suficiente cada día. -El principal factor que determina cómo comer según tu macrotipo. -El plan personalizado de Hronec, que incluye cuestionarios y menús, recetas y entrenamientos a medida, diseñado para obtener los mejores resultados de función de tu cuerpo, tu metabolismo y tus propios objetivos.
AUTOR: ANA BERTHA PÉREZ LIZAUR / BERENICE PALACIOS GONZÁLEZ
ISBN: 9789999196772
EDICIÓN: 5, 2022
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: ALEJANDRO JUNGER
EDITORIAL: HARPER COLLINS
ISBN: 9786075620879
EDICIÓN: 2021
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: ANTONIO JESÚS MARTÍN ESPINOSA
EDITORIAL: IC EDITORIAL
ISBN: 9788483640555
EDICIÓN: 2008
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: ALFONSO FLÓREZ ZAMBRANO
EDITORIAL: CANGREJO EDITORES
EDICIÓN: 2022
ISBN: 9789585532434
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: VICKY DONDOS
EDITORIAL: ZENITH
ISBN: 9786075694603
EDICIÓN: 2023
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: ANTHONY WILLIAM
EDITORIAL: OCEANO / ARKANO BOOKS
ISBN: 9788417851866
EDICIÓN: 2022
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: STEVEN R. GUNDRY
EDITORIAL: SIRIO
ISBN: 9788419105622
EDICIÓN: 2023
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: VICTORIA TUDELA
EDITORIAL: FONDO DE CULTURA ECONÓMICA
COLECCIÓN: LA CIENCIA PARA TODOS
ISBN: 9789681685607
EDICIÓN: 4, 2008
FORMATO: RUSTICO
EDITORIAL: EDICIONES LEYENDA S.A.
ISBN: 9786077666097
EDICIÓN: 2012
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: LEGION GALINDO
EDITORIAL: EDITORES MEXICANOS UNIDOS
ISBN: 9786071435064
EDICIÓN: 2020
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: MARIO JIMÉNEZ CASTILLO
EDITORIAL: LECTORUM
ISBN: 9780738707471
EDICIÓN: 2005
FORMATO: RUSTICO
EDITORIAL: RTM EDICIONES
ISBN: 9789706273963
EDICIÓN: 2005
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: WHITNEY BOWE
EDITORIAL: EDICIONES URANO
ISBN: 9788416720729
EDICIÓN: 2019
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: CARLOS JARAMILLO
EDITORIAL: DIANA
ISBN: 9786070761652
EDICIÓN: 2019
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: CAROLINE LEPINTEUR
EDITORIAL: ZENITH
ISBN: 9786075694153
EDICIÓN: 2023
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: CHRISTINE HRONEC
EDITORIAL: SIRIO
ISBN: 9788419105318
EDICIÓN: 2023
FORMATO: RUSTICO