MUDRAS PARA LA VIDA MODERNA

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Sin IVA

AUTOR: SWAMI SARADANANDA

EDITORIAL: EDAF

ISBN: 9788441436688

EDICIÓN: 2017

FORMATO: RUSTICO

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Trasforma tu vida mediante e poder de los mudras, gestos sutiles pero muy eficaces que se realizan con las manos y que favorecen la salud y el bienestar. Con instrucciones fáciles de seguir y a través de obras de arte inspiradoras y fotografías explicativas, esta es a guía ilustrada definitiva sobre los mudras, ideal tanto para yoguis experimentados como para principiantes. Impulsan la fuerza interior y la vitalidad, alivian el estrés, la ansiedad y la fatiga, cultivan la alegría de vivir, la paz y la creatividad, mejoran la concentración y la claridad mental, ¡y mucho más! Descubre los ejercicios de meditación, visualización y respiración (pranayama), los mantras y las posturas de yoga (asanas) que aumentan el poder de los mudras. Conoce los beneficiosos efectos de diferentes series de mudras diseñadas para problemas concretos de salud, dese el estrés y el insomnio hasta la artritis y los dolores de cabeza. 

EDAF
9788441436688
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