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EL ESTRÉS: QUÉ ES Y CÓMO EVITARLO

$80.00
Sin IVA

AUTOR: ALBERTO ORLANDINI

EDITORIAL: FONDO DE CULTURA ECONÓMICA

COLECCIÓN: LA CIENCIA PARA TODOS

ISBN: 9789681660918

EDICIÓN: 1999

FORMATO: RUSTICO

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Podría decirse que, en cierta dosis, el estrés es un motor que impulsa a alcanzar metas, superar obstáculos y promover el desarrollo personal. Mas las tensiones de la vida cotidiana, sobre todo en las grandes ciudades, han provocado el estrés negativo o de desgaste vital, padecimiento que afecta casi a cualquier persona y aun a los animales. De acuerdo con estudios biomédicos y psicológicos, lo que antes no existía, o apenas era catalogado como cierto grupo de enfermedades nerviosas de origen desconocido, hoy se detecta como el principio de una afección psíquica de origen primordialmente social, que se ha convertido en un serio problema de salud y que en algunas ocasiones puede ser controlado mediante la modificación del estilo de vida o la práctica de métodos de relajación. Pero cuando el estrés sobrepasa el umbral que puede soportar normalmente quien lo padece, comienzan a ocurrir desarreglos físicos y psíquicos que pueden llevar a serios trastornos que requieren atención especializada. Este libro es, pues, una guía para conocer sus síntomas y variantes, así como las técnicas de relajación asequibles que todo lector puede poner en práctica.

F.C.E.
9789681660918

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