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TERAPIA PARA LLEVAR

$299.00
Sin IVA

AUTOR: ANA PÉREZ

EDITORIAL: MONTENA

ISBN: 9786073845762

EDICIÓN: 2024

FORMATO: RUSTICO

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¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar para vivir mejor tu día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas a tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.

MONTENA
9786073845762

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