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SENTIRSE BIEN. UNA NUEVA TERAPIA CONTRA LAS DEPRESIONES

$489.00
Sin IVA

AUTOR: DAVID D. BURNS

EDITORIAL: PAIDOS

ISBN: 9788449323997

EDICIÓN: 2010

FORMATO: RUSTICO

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Cuando creemos firmemente que nuestra vida carece de sentido; que nuestras relaciones con los demás siempre acaban en fracaso; que nada vale la pena y que somo incapaces de salir del pozo en el que estamos inmersos... Seguramente estamos atravesando un período de depresión. Cuando no nos resignamos a habitar en la oscuridad y buscamos la forma de aliviar nuestro sufrimiento psicológico, una de las mejores herramientas a nuestro alcance es Sentirse bien. Esta obra es uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los años, a contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar. A partir de los pirncipios de la terapia cognitiva, el doctor Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente probado. con el que el lector podrá reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas (como el perfeccionismo exarcerbado; la dependencia de la opinión ajena; el exceso de pesimismo, la desgana que conduce el abandono) y le enseña a cambiar la perspectiva desde la que analiza su realidad, ayudándole a superar su estado depresivo y a reencontrar las ganas de vivir y la confianza en sí mismo.

PAIDOS
9788449323997

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