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CUESTIÓN DE LÍMITES

$318.00
Sin IVA

AUTOR: NEDRA GLOVER TAWWAB

EDITORIAL: DIANA

ISBN: 9786070777813

EDICIÓN: 2021

FORMATO: RUSTICO

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¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente e autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. Esta falta nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad exhausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y aprender a decir que «no» es la clave. Nedra Glover presenta un conjunto de sencillas herramientas basadas en distintas técnicas psicológicas que nos ayudarán a mejorar nuestra asertividad y a equilibrar todas las áreas de nuestra vida. Comprenderemos también cuál es el costo personal de no saber marcar límites, y aprenderemos cómo comunicarlos y mantenerlos para mejorar nuestras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el balance entre trabajo y vida personal, y, en definitiva, nuestra salud mental a lago plazo.

DIANA
9786070777813

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