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AUTOR: FERRAN CASES
EDITORIAL: BOOKET
ISBN: 9786075690940
EDICIÓN: 2021
FORMATO: RUSTICO
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UN MANUAL SENCILLO Y PRÁCTICO PARA CONOCER LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD Y APRENDER A SUPERARLOS
Angustia, nervios, preocupación, pánico… todos nos hemos visto afectados por la ansiedad alguna vez. No en vano es una de las afecciones mentales más comunes en Occidente, que puede presentarse como una simple molestia pero que en ocasiones se convierte en una enorme nube negra que nos impide vivir como queremos. Ferran Cases, experto en ansiedad, nos invita a explorar los patrones que nos llevan a sentirla y nos enseña cómo cambiarlos. Todo ello en pequeños y asequibles pasos, que el autor representa en forma de una escalera de etapas a superar. Peldaño a peldaño, aprenderemos a respirar, a calmar nuestra voz interior, a controlar los pensamientos catastróficos y a empaparnos de la importancia del ejercicio físico o del mindfulness. El camino para salir de la ansiedad pasa por conocernos a nosotros mismos y reconducir nuestra manera de interpretar el mundo. Solo hay que tener el valor de dar el primer paso.
AUTOR: CRAIG GROESCHEL
EDITORIAL: VIDA
ISBN: 9780829770841
EDICIÓN: 2022
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: RUT NIEVES
EDITORIAL: DIANA
ISBN: 9786070746710
EDICIÓN: 2018
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: PIA MELLODY, ANDREA WELLS MMILLER Y J.KEITH MILLER
EDITORIAL: BOOKET
ISBN:9786078406913
EDICIÓN: 205
FORMATO: RÚSTICCO
AUTOR: MIGUEL RUIZ
EDITORIAL: URANO
ISBN: 9786079513979
EDICIÓN: 2013
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: ICHIRO KISHIMI / FUMITAKE KOGA
EDITORIAL: ZENTH
ISBN: 9786077475996
EDICIÓN: 2018
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: CARLOS CUAUHTÉMOC SÁNCHEZ
EDITORIAL: DIAMANTE
ISBN: 9786079956882
EDICIÓN: 2022
FORMATO: RUSTICO
Autor: Jorge Siliceo Adame
Editorial: Libra
ISBN: 9786079008017
Edición: 6 2019
AUTOR: ANAMAR ORIHUELA
EDITORIAL: DEBOLSILLO
ISBN: 9786073151702
EDICIÓN: 2017
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: CARLOS CUAUHTEMOC SANCHEZ
EDITORIAL: DIAMANTE
ISBN: 9789687277431
EDICIÓN: 2019
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: MAYIM BIALIK
EDITORIAL: VR EDITORAS
ISBN: 9786078614585
EDICIÓN: 2019
FORMATO: RÚSTICA
AUTOR: SANDRA DONIN, FLORENCIA BALIÑA
EDITORIAL: CANGREJO EDITORES
EDICIÓN: 2014
ISBN: 9789588296548
FORMATO: PASTA DURA
Autor: RICHELI
Editorial: VR EDITORAS
ISBN: 9789877471335
Edición: 1, 2016
AUTOR: LAIN GARCÍA CALVO
EDITORIAL: OCÉANO
ISBN: 9788461716098
EDICIÓN: 2018
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: LISE BOURBEAU
EDITORIAL: DIANA
ISBN: 9786070778650
EDICIÓN: 2021
FORMATO: PASTA DURA
AUTOR: OSHO
EDITORIAL: PRANA
ISBN: 9786074577976
EDICIÓN: 2, 2023
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: JOHN PURKISS
EDITORIAL: DIANA
ISBN: 9786070780073
EDICIÓN: 2021
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: FERRAN CASES
EDITORIAL: BOOKET
ISBN: 9786075690940
EDICIÓN: 2021
FORMATO: RUSTICO