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AUTOR: FERRAN CASES
EDITORIAL: BOOKET
ISBN: 9786075690940
EDICIÓN: 2021
FORMATO: RUSTICO
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UN MANUAL SENCILLO Y PRÁCTICO PARA CONOCER LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD Y APRENDER A SUPERARLOS
Angustia, nervios, preocupación, pánico… todos nos hemos visto afectados por la ansiedad alguna vez. No en vano es una de las afecciones mentales más comunes en Occidente, que puede presentarse como una simple molestia pero que en ocasiones se convierte en una enorme nube negra que nos impide vivir como queremos. Ferran Cases, experto en ansiedad, nos invita a explorar los patrones que nos llevan a sentirla y nos enseña cómo cambiarlos. Todo ello en pequeños y asequibles pasos, que el autor representa en forma de una escalera de etapas a superar. Peldaño a peldaño, aprenderemos a respirar, a calmar nuestra voz interior, a controlar los pensamientos catastróficos y a empaparnos de la importancia del ejercicio físico o del mindfulness. El camino para salir de la ansiedad pasa por conocernos a nosotros mismos y reconducir nuestra manera de interpretar el mundo. Solo hay que tener el valor de dar el primer paso.
AUTOR: DEEPAK CHOPRA
EDITORIAL: DEBOLSILLO
ISBN: 9786073136150
EDICIÓN: 2015
FORMATO: RUSTICO
Autor: Scott Alexander
Editorial: Ediciones Botas
ISBN: 9789686334234
Edición: 4, 2018
AUTOR: ANNA BARNES
EDITORIAL: VERGARA Y RIBA
ISBN: 9789877473667
EDICIÓN: 2018
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: SANDRA MONROY
EDITORIAL: LUXPLUSLUX
ISBN: 9786079995126
EDICIÓN: 2022
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: SANDRA DONIN, FLORENCIA BALIÑA
EDITORIAL: CANGREJO EDITORES
EDICIÓN: 2014
ISBN: 9789588296524
FORMATO: PASTA DURA
AUTOR: CHARLIE AMBLER
EDITORIAL: DIANA
ISBN: 9786070771170
EDICIÓN: 2020
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: LAIN GARCÍA CALVO
EDITORIAL: OCÉANO
ISBN: 9788461716098
EDICIÓN: 2018
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: ENRIQUE VILLARREAL AGUILAR
EDITORIAL: QUARZO
ISBN: 7502275671990
EDICIÓN: 2009
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: CARLOS CUAUHTEMOC SANCHEZ
EDITORIAL: DIAMANTE
ISBN: 9789687277004
EDICIÓN: 2017
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: LOUISE L. HAY
EDITORIAL: DIANA
ISBN: 9786070743306
EDICIÓN: 2017
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: ANNA SÓLYOM
EDITORIAL: VR EDITORAS
ISBN: 9786078712366
EDICIÓN: 2020
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: ISMAEL CALA
EDITORIAL: VERGARA Y RIBA
ISBN: 9789877470642
EDICIÓN: 2016
FORMATO: RUSTICO
Autor: Jorge Siliceo Adame
Editorial: Libra
ISBN: 9786079008130
Edición: 1 2017
AUTOR: INGRID FETELL LEE
EDITORIAL: PAIDÓS
ISBN: 9786077478201
EDICIÓN: 2019
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: GABRIELE ROMAGNOLI
EDITORIAL: ÁTICO DE LOS LIBROS
ISBN:9788417743031
EDICIÓN: 2019
FORMATO: RÚSTICO
AUTOR: LAIN
EDITORIAL: OCEANO
ISBN: 9788409065868
EDICIÓN: 2018
FORMATO: RUSTICO
AUTOR: FERRAN CASES
EDITORIAL: BOOKET
ISBN: 9786075690940
EDICIÓN: 2021
FORMATO: RUSTICO