CÓMO ENSEÑAR A MANEJAR EL ESTRÉS

$193.00
Sin IVA

AUTOR: CONNIE C. SCHMITZ

EDITORIAL: PAX

ISBN: 9789688606780

EDICIÓN: 2005

FORMATO: RUSTICO

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Crecer saludablemente —en lo mental, lo físico y lo emocional— es difícil para los adolescentes de hoy. Para lograrlo necesitan aprender cómo manejar el estrés y cómo guiar su vida, con habilidades como: relajarse, ser asertivos, construir relaciones, tomar riesgos sanos, tomar decisiones, planear a largo plazo, cuidarse, y además, conservar el sentido del humor. Con este libro, maestros y padres de familia pueden ayudar a los jóvenes a ir de únicamente lidiar con los problemas, a lograr la maestría de estas habilidades escenciales, así como a reconocer los signos del estrés y saber qué hacer cuando se sienten abrumados por los retos que enfrentan diaramente. Al enfocarse en la psicobiología del estrés, los adolescentes incorporan conceptos y técnicas científicas, terapéuticas y de psicología pedagógica, medicina del deporte, relajación y desarrollo humano, entre otras áreas. Las 12 sesiones en que se divide el libro están diseñadas para utilizarse como único ejercicio, o bien, para seguirse en secuencia, lo que fncione mejor para el grupo o el individuo. Cada sesión incluye un panorama general, metas y resultados esperados, actividades, temas de discución y hojas reproducibles —todo lo necesario para transformar positiva, dinámica y prductivamente al grupo.

PAX
9789688606780
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