HÁBITOS ATÓMICOS

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AUTOR: JAMES CLEAR

EDITORIAL: PAIDÓS

ISBN: 9786075691251

EDICIÓN: 2021

FORMATO: PASTA DURA

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Hábitos atómicos, parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito. Aprende cómo... -Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos; -Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad; -Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar; -Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco.

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9786075691251
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